Benefici del Massaggio


Il massaggio, se ben fatto, può dare risultati notevoli ed immediati.

Il tatto e il  contatto ti fanno sentire, percepire te stesso, il qui ed ora,  ciò che esiste fuori e dentro di te.

Il tatto è il senso favorito per la comunicazione. Comunicazione non verbale (non puoi fare a meno di “sentire” e non c’è rischio di incomprensione).
E’ il primo senso che si attiva dopo otto settimane di vita embrionale e ti permette di “sentire” che esisti.

I Benefici durante un ciclo di trattamenti sono diversi:

La circolazione sanguigna e linfatica migliora.
In ogni zona del corpo arriva nutrimento e ossigeno e le tossine vengono eliminate attraverso gli organi emuntori.

La respirazione assume un ritmo più costante e tranquillo fino a sciogliere tensioni e blocchi emotivi a livello del diaframma;
il sistema immunitario si fortifica;

la pelle diventa più morbida e tonica. Vengono attivati i meccanismi di assimilazione degli oli essenziali.
I recettori nervosi presenti nella pelle, specialmente su viso, mani, piedi e intorno alla colonna vertebrale trasmettono al resto del sistema nervoso una sensazione di rilassamento e pace.

I depositi adiposi diminuiscono perché vengono toccati con cura e affetto, tutto questo migliora il metabolismo.

Le contratture muscolari si attenuano e le articolazioni si "sciolgono”.

Le trazioni creano un allungamento dei muscoli e delle giunture che diventano più libere ed elastiche.

I ricercatori dell'università Mc Master in Canada, hanno visto per primi, attraverso le biopsie, cosa succede nel muscolo, quando viene massaggiato. Hanno affermato che il massaggio è meglio dei farmaci. Può spegnere l'infiammazione, blocca le sostanze chimiche che la producono. Il tutto senza effetti collaterali.

La peristalsi viene stimolata e migliorano le funzioni dell'intestino.
La digestione viene aiutata per l'effetto rilassante del massaggio sulla muscolatura profonda.
Tutti gli organi interni vengono tonificati e migliorano le loro prestazioni.


Gli effetti benefici del massaggio toccano l'aspetto psicologico ed emotivo:
Il massaggio libera l'espressione di sensazioni e sentimenti, favorendo una maggiore consapevolezza della relazione con il corpo.
Migliora quindi l'umore, aumenta l'autostima, la conoscenza di se stessi, l'energia e il coraggio.

E' il modo migliore per ridurre lo stress:  permette di far abbassare del 31% il livello di cortisolo aumenta il livello delle endorfine e promuove la produzione di dopamina (Il messaggero dell'avventura) e serotonina (L'interruttore della serenità) 

In base a diversi studi, tra cui quello condotto dalla Facoltà di Medicina dell`Università di Miami in Florida (Stati Uniti), già dopo poche settimane di massaggi i livelli di cortisolo diminuiscono, in media, di quasi un terzo. 

Un articolo interessante da leggere: Il Massaggio come un farmaco
 


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